kaj je psihosocialno svetovanje?
Psihosocialno svetovanje po svoji naravi sploh ni svetovanje. Naloga psihosocialne svetovalke je, da klienta vodi, da sam rešuje svoje težave in da pridobi veščine, s katerimi si bo pomagal v kriznih situacijah. Klientu omogoči varno okolje, v katerem lahko raziskuje svoja čustva, misli, vrednote in prepričanja. Ob poznavanju svojega notranjega sveta klient sam najde rešitve za težave, saj s pomočjo veščin, ki jih pridobi, prepozna težavo in se nanjo odzove na način, ki mu ustreza. Klient, ki je sicer duševno zdrav, dobi pomoč v težavnih življenjskih situacijah in spodbudo za osebnostno rast ter krepitev samozaupanja.
Psihosocialno svetovanje je namenjeno nudenju psihosocialne pomoči in nedirektivnega svetovanja, kar zajema pomoč v težavnih življenjskih situacijah, čustveno razbremenitev, poglabljanje vpogleda v trenutne težave, krepitev samozaupanja, opolnomočenje za samostojno reševanje problemov, razvijanje socialnih spretnosti, spodbujanje osebnostne rasti. Naloga svetovalke je, da s tehnikami svetovalnega pogovora klienta vodi k poglabljanju uvida v lastno čustveno stanje in doseganju sprememb ter prenosu naučenega iz svetovalne situacije v vsakdanje življenje. Nova spoznanja o sebi klientu omogočajo bolj kvalitetno življenje, kar med drugim obsega večje zadovoljstvo, bolj prijetne odnose z drugimi in učinkovitejše delovanje v družbi. Klient v procesu svetovanja pridobi veščine za samostojno razreševanje svojih emocionalnih in socialnih težav.
Pri svetovanju uporabljam elemente kognitivno vedenjske terapije.
Najpogostejši razlogi, zaradi katerih je obisk svetovalke koristna odločitev:
– težave v medosebnih odnosih – s partnerjem, drugimi člani družine, sodelavci, prijatelji,
– težave z izražanjem lastnega mnenja, nezmožnost postaviti se zase,
– občutja praznine, vprašanja o smislu življenja, občutja manjvrednosti,
– dolgotrajno nezadovoljstvo s seboj, z drugimi ali z življenjem nasploh,
– izguba veselja za običajne aktivnosti,
– kronična utrujenost,
– anksioznost, razni strahovi, panični napadi, fobije,
– dolgotrajna žalost, potrtost, depresivno razpoloženje,
– izgorelost, soočanje s stresom, nezmožnost sprostitve,
– doživljanje fizičnega ali psihičnega nasilja,
– težave s težo,
– nespečnost,
– težave s koncentracijo,
– tiki,
– kompulzivnost,
– stiske pri vzgoji otrok in pri skrbi za ostarele ter
– soočanje s stresnimi dogodki v življenju, kot so npr. izguba bližnjega, ločitev, bolezen v družini, brezposelnost.
Pomoč svetovalke pa ni učinkovita le pri neprijetnih občutjih in situacijah, ampak tudi:
– za pripravo bodočih staršev na prihod otroka,
– za krepitev dobrega psihičnega počutja,
– za izboljšanje komunikacije v dobrobit utrjevanja kvalitetnih odnosov,
– za bolj poglobljeno poznavanje samega sebe in
– za osebno rast.